MACRONUTRIENTES
CARBOHIDRATOS
COMPLEJOS
PROTEINAS
CALORIAS
ENERGIA
SIMPLES
GLUCOSA
GRAMOS
GRASAS
Y
G
E
C
A
L
O
R
I
A
S
K
H
I
U
M
B
I
C
L
O
I
A
H
S
A
N
I
E
T
O
R
P
D
O
S
T
U
O
E
G
U
S
E
U
O
U
C
I
V
L
F
O
E
X
C
Q
E
I
G
N
O
S
D
D
E
Y
T
I
V
E
T
S
O
M
O
E
E
S
S
O
R
A
I
Z
O
O
W
I
N
P
S
E
Q
R
O
O
A
M
L
O
T
O
J
C
H
L
E
J
A
S
G
O
T
U
O
A
B
K
U
L
P
E
M
O
I
O
P
I
U
A
V
F
U
R
E
G
A
S
R
G
A
J
R
L
A
O
R
O
E
O
O
G
M
N
C
X
R
E
W
L
T
F
E
D
I
K
S
P
C
O
S
A
Q
L
E
Y
U
I
U
E
I
O
I
I
E
M
I
P
U
P
W
A
B
O
S
B
N
H
J
J
P
X
J
U
A
M
C
A
P
A
T
A
A
T
O
E
V
E
I
Y
I
O
A
Z
Z
X
D
Q
S
A
G
B
R
E
O
T
G
C
E
A
C
H
J
O
U
A
A
O
R
O
C
O
U
U
T
C
L
U
L
O
R
R
R
K
B
A
I
O
A
Z
I
Q
R
E
K
C
N
B
I
G
I
U
C
B
M
A
M
F
