Contracción isométrica
¿De qué depende tener mas fuerza?
Fuerza explosiva
Contracción concéntrica
Es la capacidad neuromuscular (de los nervios y los músculos) de efectuar una contracción máxima de forma voluntaria. Es decir, es la máxima fuerza que puede hacer una persona en una contracción determinada.
Contracción excéntrica
Es la capacidad neuromuscular de hacer, no solo una sola sino varias contracciones grandes y fuertes o más rápido posible.
Según la motivación, alimentación, el entrenamiento
Fuerza rápida, fuerza veloz o potencia
Fuerza máxima