RESPIRACION
RESISTENCIA
POSICION
POTENCIA
BRAZADA
ENTRADA
PATADA
FUERZA
AGARRE
BRAZOS
CABEZA
AGARRE
NADAR
PIES
S
J
I
R
E
S
I
S
T
E
N
C
I
A
O
T
R
J
Z
R
L
B
R
A
Z
O
S
E
N
T
R
A
D
A
H
X
L
P
Y
U
Z
N
Q
K
O
O
I
P
V
A
D
Q
G
B
E
C
O
E
S
I
Z
A
I
P
A
N
D
K
Q
R
L
N
D
A
B
H
E
U
G
C
U
O
O
A
Y
O
J
A
E
O
A
A
X
E
D
A
I
W
A
F
T
U
T
U
J
P
R
I
C
D
U
K
R
S
U
Y
E
A
X
R
A
I
O
P
R
C
A
A
I
R
O
A
I
C
P
T
A
D
O
T
S
H
A
A
R
Z
E
P
I
E
S
F
J
P
L
Y
E
A
A
F
G
R
E
A
R
X
R
I
O
E
F
I
T
N
Q
Q
X
F
A
I
O
R
A
M
R
E
F
R
I
V
C
E
Q
B
U
R
A
P
Z
B
D
P
P
E
S
I
A
I
R
E
Z
E
U
Q
D
S
I
A
A
S
W
M
W
W
A
O
P
E
R
S
I
A
H
E
Y
D
N
H
A
U
G
N
O
U
Q
Z
Q
S
W
U
A
R
E
P
X
D
K
A
O
A
G
V
A
L
X
O
R
N
B
I
O
F
U
I
J
O
X
E
E
E
S
H
B
P
E
Y
J
H
W
