Una persona que practica Calistenia con una condición física inadecuada, puede
La Calistenia es
Para practicar Calistenia, únicamente necesitamos
Para evitar lesiones, se recomienda
Los beneficios de la calistenia se enfocan en
Tener accidentes musculares, traumáticos, y complicaciones físicas.
Un sistema de ejercicios, basado en el uso de nuestro propio peso corporal.
Mejorar la resistencia física, tener un mejor estado de ánimo, entre otros.
Tener un espacio para ejercitarnos adecuado, y nuestro propio peso corporal.
Tener un ritmo de ejercitación constante, tener cuidado con las técnicas empleadas en los ejercicios, entre otros.