PREPARACIONFISICA
CONDICIONFISICA
ENTRENAMIENTO
FLEXIBILIDAD
RESISTENCIA
INTENSIDAD
ANAEROBICO
FISIOLOGIA
CAPACIDAD
VELOCIDAD
AEROBICO
VOLUMEN
FUERZA
CARGA
PULSO
E
N
T
R
E
N
A
M
I
E
N
T
O
A
R
V
E
A
O
G
O
W
M
V
E
T
I
I
I
K
N
A
L
C
F
L
K
M
O
A
G
H
P
K
C
O
C
S
D
N
D
A
C
I
I
W
Y
O
L
C
Y
M
W
M
O
O
K
L
A
S
H
F
I
F
I
F
A
Q
B
I
V
U
U
U
K
A
N
P
N
U
O
V
O
E
Y
U
R
Y
D
S
N
L
X
J
Z
V
I
D
X
B
A
M
U
Z
V
N
E
O
W
I
Q
T
U
I
V
W
E
Q
I
S
L
Z
C
E
F
G
I
V
E
F
A
Y
E
D
L
E
H
E
J
C
C
O
C
A
F
N
I
V
Q
N
A
Y
Z
N
N
E
L
Q
A
R
I
Q
F
A
R
E
L
J
S
O
R
S
P
U
S
U
O
O
K
Y
F
O
A
M
N
G
W
Q
E
I
I
O
Q
H
I
I
B
T
C
A
J
U
N
U
L
C
A
O
I
C
X
O
O
U
T
I
D
O
C
I
K
O
E
F
U
D
I
E
O
A
D
Q
I
I
L
Y
N
A
Z
C
D
I
E
P
I
L
U
L
I
R
A
L
S
F
B
F
O
O
D
N
D
A
Y
B
K
S
U
P
E
A
D
O
G
A
Q
X
I
E
G
E
W
O
D
B
C
P
I
I
J
P
I
A
A
E
G
C
V
C
L
T
I
Z
E
H
S
E
O
C
E
E
C
Z
P
U
L
S
O
O
A
S
I
E
A
E
R
V
I
S
A
R
A
R
I
X
L
U
R
Z
X
I
W
X
D
X
H
V
T
T
B
P
P
E
A
I
I
F
C
Q
O
S
U
E
I
U
A
B
D
E
D
I
A
U
O
A
Z
Q
H
Y
Q
E
Z
M
O
P
X
E
D
A
C
O
C
F
W
H
U
C
F
I
J
R
A
N
A
E
R
O
B
I
C
O
A
E
R
O
B
I
C
O
C
K
E
T
S
W
C
K
Y
A
W
H
O
