¿Cuál es el nivel 4?
Guía informativa que te muestra cuáles son las bebidas saludables a la cantidad de líquidos que se recomienda consumir al día
¿Cuál es el nivel 3?
el color rojo representa
El color verde representa
El color amarillo representa
¿Cuál es el nivel 5?
¿Cuál es el nivel 6 y ultimo?
¿Cuál es el nivel 1?
tres grupos de alimentos que debes incluir en tu dieta diaria y se divide de acuerdo con sus características nutrimentales
¿Cuál es el nivel 2 ?
cereales y tubérculos
frutas y verduras
Hablamos de los REFRESCOS, CONCENTRADOS DE JUGOS Y OTRAS BEBIDAS ALTAS EN AZÚCARES, representados por 0 vasos
AGUA : Es recomendable tomar agua simple diariamente entre 6 a 8 vasos.
LECHE SEMIDESCREMADA y las BEBIDAS DE SOYA SIN AZUCAR: representa un máximo de 2 vasos, empezando a partir de los 2 años de edad.
son LAS BEBIDAS NO CALÓRICAS, ENDULZADAS CON EDULCORANTES ARTIFICIALES O SUSTITUTOS DE AZÚCAR, el consumo no debe exceder los 2 vaso
TÉ Y CAFÉ SIN AZUCAR, representado por un máximo de 4 vasos.
Hablamos del JUGO DE FRUTA 100% NATURAL, LECHE ENTERA, BEBIDAS DEPORTIVAS Y BEBIDAS ALCOHÓLICAS, representado por no más de 1/2 vaso
leguminosas y alimentos de origen animal.
