Emociones

Dale un nombre a esa emoción

Miedo

Asco

Identifica lo que sientes en tu cuerpo cuando tienes una emoción determinada

Permite conocernos

Alegría

Nos ayuda a identificar lo que queremos y lo que no

Son reacciones a un estímulo de la realidad

Permite expresarnos mediante el diálogo

Son parte de la naturaleza humana

Nos ayudan a saber cómo reaccionar

Nos sirve para cumplir metas

Deja que fluya la emoción

Trata de revisar lo que sientes en diferentes situaciones durante el día

Nos permite expresar emociones

Enojo

Nos sirve para tener autocontrol

Tristeza

Reacciones psicofisiológicas

Mejora nuestro rendimiento académico

Nos sirve para construir mejores relaciones