El
____________________
físico
ayuda
a
la
____________________
,
de
manera
que
su
práctica
reduce
la
intensidad
de
____________________
como
la
ira
,
la
agresividad
,
la
ansiedad
y
la
depresión
.
Además
disminuye
la
sensación
de
fatiga
,
por
lo
que
la
persona
se
percibe
más
____________________
,
con
mayor
capacidad
de
trabajo
,
y
descansa
mejor
.
La
actividad
física
es
transmisora
de
placer
y
de
____________________
,
de
alegría
,
y
también
contribuyen
a
paliar
el
dolor
.
Cuando
haces
ejercicio
____________________
se
activan
y
,
en
consecuencia
,
el
____________________
de
ánimo
mejora
,
la
autoestima
se
incrementa
y
podemos
decir
adiós
al
agobio
,
la
ansiedad
e
incluso
reducir
los
niveles
de
____________________
.
Al
ejercitarse
tu
cuerpo
libera
____________________
,
también
conocidas
como
hormonas
de
la
____________________
,
aportando
a
tu
sistema
una
sensación
general
de
bienestar
.
Esto
hará
que
disminuya
tu
tensión
____________________
y
que
la
____________________
desaparezca
.
