Agua simple potable
Leche semidescremada y bebidas de soya sin azúcar adicionada
Café y té sin azúcar
Bebidas no calóricas con edulcorantes artificiales
Jugos 100% de fruta y leche entera
refrescos y agua de sabor
Nivel 1: De 6-8 vasos
Nivel 2: De 0-2 vasos
Nivel 3: De 0-4 vasos
Nivel 4: De 0-2 vasos
Nivel 5: De 0-1/2 vaso
Nivel 6: 0 vasos