1
Nos permite realizar durante el mayor tiempo posible esfuerzos muy intensos sin aporte suficiente de oxígeno.
2
Nos permite soportar esfuerzos de larga duración y de baja o mediana intensidad con suficiente aporte de oxígeno
3
Es la cualidad que nos permite efectuar movimientos de gran amplitud sin hacernos daño, gracias a la movilidad articular y a la elasticidad de los músculos.
4
Cualidad que nos permite que los movimientos se produzcan con precisión, gracias al orden e intensidad de las contracciones musculares.
5
Es la capacidad que tiene la persona para mantener una posición anulando las fuerzas que puedan influir en ella.
6
Es la capacidad de desarrollar o realizar uno o varios movimientos en el menor tiempo posible.
7
capacidad del cuerpo humano para cambiar de dirección en un movimiento específico, con la mayor eficacia posible.
8
Es la capacidad física básica que permite mantener o vencer una resistencia exterior mediante contracciones o esfuerzos musculares.
