1
Cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía.
2
Se produce cuando nuestro balance hídrico es negativo, es decir, que perdemos más agua de la que ingerimos.
3
Conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas para mantener el cuerpo y mente de una manera adecuada
4
Aceites líquidos en grasas solidas
5
actividades de alta intensidad como el levantamiento de pesas, carreras cortas a gran velocidad, hacer abdominales, o cualquier ejercicio que precise mucho esfuerzo durante poco tiempo
6
Son los nutrientes que más funciones cumplen en nuestro organismo. Forman los tejidos, transportan vitaminas y nos defienden de organismos invasores que nos pueden hacer enfermar
7
Es una sustancia cerosa y parecida a la grasa que se encuentra en todas las células de su cuerpo. Su cuerpo necesita algo de colesterol para producir hormonas, vitamina D y sustancias que le ayuden a digerir los alimentos
8
ES UNA UNIDAD QUE SE UTILIZA PARA EXPRESAR EL PODER ENERGÉTICO DE LOS ALIMENTOS. SIMPLEMENTE SE REFIERE A LA ENERGÍA CALORÍFICA QUE APORTA CADA COSA QUE COMEMOS
9
cualquier tipo de movimiento que obligue a los músculos a utilizar oxígeno.
10
Estado de bienestar físico, mental y social completo
11
Colesterol malo
12
Colesterol bueno
