ALIMENTOS REGULADORES
ORIGEN VEGETAL
ORIGEN MINERAL
ALIMENTOS CONSTRUCTORES
ALIMENTOS ENERGÉTICOS
ORIGEN ANIMAL
Nos aportan las sustancias necesarias para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y nos protegen de las enfermedades.
Se obtienen de las sustancias minerales como el agua y la sal.
Se obtienen de los animales como: la cerne, el pescado, los huevos o la leche y sus derivados como por ejemplo: el yogur, el queso o la mantequilla.
Nos aportan la energía necesaria para poder llevar a cabo nuestras actividades.
Nos aportan las sustancias necesarias para crecer, desarrollarnos y mantener sanas todas las estructuras de nuestro cuerpo.
Se obtienen de las plantas como: las verduras, las hortalizas, las frutas, las legumbres, los cereales y todos los productos derivados de estos por ejemplo el pan o la pasta.
