1
Uran disolbatzen den bitamina mota.
2
Lipidotan disolbatzen bitamina mota.
3
ura eta gatz mineralak daude mantenugai mota honetan.
4
Mantenugaiekin egiten duguna gure gorputzan
5
zitrikoek duten bitamina
6
Arraina duen lipido mota
7
janaria ahoan sartzea
8
Karbonoa oinarri duen mantenugai mota
9
Bi mota daude: energia momentuan ematen duena eta energia egunean zehar ematen duena.
10
bakarrik elikagai hau hartzen bizi ahal da ondo
