Suficiente
Selecciona los alimentos de los tres grupos del Plato del Bien Comer.
Selecciona la imagen del plato del buen comer
¿cuáles son las características de una dieta correcta?
Equilibrada
La dieta correcta debe ser completa, equilibrada, variada, suficiente e inocua.
que la cantidad de alimentos que consumimos debe aportar la cantidad de nutrientes que necesita cada persona según su edad y el tipo de actividad que realiza.
verduras y frutas, leguminosas y alimentos de origen animal, cereales.
