Hábitos tóxicos
Salud
Higiene
Dieta equilibrada
Ejercicio físico
un estado de completo bienestar físico, mental y socia
no sólo se refiere al aseo y limpieza del cuerpo, sino que afecta también al ámbito doméstico.
las recomendaciones generales determinan unos 30 minutos diarios de actividad física, siendo suficiente caminar a paso rápido durante este tiempo
el tabaco, el alcohol y las drogas inciden de forma muy negativa sobre la salud.
una alimentación saludable se rige por incluir todos los alimentos contemplados en la pirámide nutricional, pero en las proporciones adecuadas y en la cantidad suficiente (no más) para mantener las necesidades nutricionales del organismo en función del consumo energético que éste realiza con la actividad diaria.
