Evitar emociones negativas
Evitar el tabaco, café y alcohol
Usar ropa holgada.
Evitar consumir comida chatarra
Inhalar y exhalar aire fresco
Lavarse los dientes tres veces al día
Evitar golpes en la cabeza.
Lavarse bien las manos
Dieta equilibrada
Hacer ejercicio físico.
Comer en tus horarios
evitar el humo y gases tóxicos
Comer poca sal, azúcar y grasa.
Mastica bien los alimentos.
Lavar frutas y verduras
Consumir vitamina D
Evitar acciones de riesgo
Mantener una posición correcta
Dormir ocho horas
Beber agua simple potable.
Evitar sobrepeso y obesidad
Vivir en un entorno saludable.
Ventilar las habitaciones
