Evitar el tabaco, café y alcohol
Ventilar las habitaciones
evitar el humo y gases tóxicos
Comer poca sal, azúcar y grasa.
Mantener una posición correcta
Beber agua simple potable.
Inhalar y exhalar aire fresco
Evitar emociones negativas
Comer en tus horarios
Dormir ocho horas
Evitar sobrepeso y obesidad
Lavarse bien las manos
Lavar frutas y verduras
Hacer ejercicio físico.
Usar ropa holgada.
Vivir en un entorno saludable.
Consumir vitamina D
Evitar golpes en la cabeza.
Evitar consumir comida chatarra
Evitar acciones de riesgo
Dieta equilibrada
Lavarse los dientes tres veces al día
Mastica bien los alimentos.