ACTIVIDAD QUE SE REALIZA ANTES DE REALIZAR UN ESFUERZO O ACTIVIDAD FÍSICA POSTERIOR
ESTADO EN EL QUE SE ENCUENTRAN NUESTRAS CAPACIDADES FÍSICAS
SI TENEMOS SUFICIENTE NOS PERMITE FABRICAR ENERGÍA CONSTANTEMENTE
CAPACIDAD QUE PERMITE REALIZAR MOVIMIENTOS RÁPIDOS
NOS PERMITE MOVER PESOS, ARRASTRAR OBJETOS
NOS PERMITE REALIZAR ESFUERZOS DE INTENSIDAD MODERADA DURANTE LARGO TIEMPO
NOS PERMITE REALIZAR ESFUERZOS INTENSOS Y DE NO MUY LARGA DURACIÓN.
LA PRÁCTICA CONTINUADA DE ACTIVIDAD FÍSICA
CAPACIDAD DE REALIZAR MOVIMIENTOS CON MUCHA AMPLITUD
PUEDE DETERMINAR MI CONDICIÓN FÍSICA
RESISTENCIA AERÓBICA
FLEXIBILIDAD
OXÍGENO
FUERZA
CONDICIÓN FÍSICA
CALENTAMIENTO
VELOCIDAD
MANTIENE EN BUEN ESTADO MI CONDICIÓN FÍSICA
LOS HÁBITOS NO SALUDABLES ( SEDENTARISMO, TABACO, BEBIDA)
RESISTENCIA ANAERÓBICA