Se encuentran principalmente en cereales como el arroz, el maíz y el trigo.
Provienen de origen animal como carne, los huevos, la leche y sus derivados.
Proporcionan energía.
Provienen de origen vegetal como las leguminosas: frijol, lentejas, soya y garbanzo.
Permiten mantener un crecimiento y desarrollo saludables.
El exceso lleva al sobrepeso y la obesidad.
El organismo las utiliza para formar y reparar tejidos.
Se encuentran en aceites, algunos vegetales y en semillas.
Aportan energía y no se deben consumir en abundancia.
También se encuentran en tubérculos como la papa, el camote, la yuca y las frutas.
Ayudan a prevenir enfermedades.
Se encuentran en frutas y verduras.