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Jouer Test
1. 
¿ Cuál NO es capacidad condicional?
A.
Velocidad
B.
Adaptación
C.
Fuerza
D.
Flexibilidad
2. 
¿Que es adaptación?
A.
Capacidad de poder repetir una estructura ordenada de movimientos
B.
Determinar los estímulos (ejercicios) adecuados para que el cuerpo se adapte a nuevas situaciones de forma positiva.
C.
Capacidad de coordinar movimientos parciales el cuerpo entre sí
D.
Capacidad que se tiene de poder liberar la tensión de forma absolutamente voluntaria de lo que es la musculatura.
3. 
¿Cuál es el tipo de adaptación rápida?
A.
Metabólica
B.
Largo plazo
C.
Crónica
D.
Epigenetica
4. 
¿Qué niveles de intensidad se aplican en el entrenamiento?
A.
. Se requieren intensidades como mínimo del 50-70% para que provoquen adaptaciones significativas (es lo mínimo para los entrenados)
B.
Se requieren intensidades como mínimo del 50-60% para que provoquen adaptaciones significativas (es lo mínimo para los entrenados)
C.
Se requieren intensidades como mínimo del 40-50% para que provoquen adaptaciones significativas (es lo mínimo para los entrenados)
D.
Se requieren intensidades como mínimo del 30-60% para que provoquen adaptaciones significativas (es lo mínimo para los entrenados)
5. 
¿Cuántas fases hay en la adaptación?
A.
4
B.
2
C.
5
D.
3