Créer jeu
Ahora observa los cambios con los brazos extendidos hacia arriba.
Efectúa todas las maniobras anteriores pero ahora acostada y con una almohada bajo tu espalda.
Coloca las manos en las caderas y presiona firmemente, inclínate un poco hacia adelante y busca alguno de los cambios mencionados.
De pie con una mano detrás de la cabeza, explora toda la mama con movimientos circulares, empezando por la axila hasta terminar el pezón.
Con los brazos abajo, fíjate si alguna de tus mamas está deformada, si hay cambios en el color o si el pezón está desviado o hundido.
Termina tu exploración apretando el pezón y observa si hay salida de líquido anormal.
