Adecuada
Completa
Suficiente
Variada
Inocua
Equilibrada
que los nutrimentos guarden las proporciones adecuadas de acuerdo con la edad, el género y la actividad de cada persona.
que incluya diversos alimentos de cada grupo en todas las comidas.
que cubra lo que se requiere de cada nutrimento y, en el caso de los niños, adolescentes y jóvenes, favorezca su crecimiento y desarrollo
que considere los gustos y la cultura de las personas y se ajuste a sus recursos económicos.
que esté libre de virus, microorganismos patógenos, toxinas y contaminantes, y se consuma con moderación.
que cada comida incluya alimentos de los tres grupos de El Plato del Bien Comer y agua simple.