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COMBINACIÓN DE C. CONTINUA, FARTLEK Y EJ. GIMNÁSTICOS.
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PRIMER SISTEMA CONTINUO PARA EL DESARROLLO DE LA RESISTENCIA
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PERCEPCIÓN ADECUADA DE NUESTRAS DIMENSIONES CORPORALES.
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LOS FACTORES QUE HACEN MÁS FLUIDOS Y ELEGANTES NUESTROS MOVIMIENTOS, SON CUALIDADES...
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COMBINACIÓN Y ALTERNANCIA DE MOVIMIENTOS DE TRONCO Y EXTREMIDADES.
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PREDOMINIO DE USO DE UNA EXTREMIDAD.
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RESISTENCIA TRABAJADA EN EL INTERVAL TRAINING.
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PUEDE SER ESTÁTICO Y DINÁMICO.
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TIPO DE ENTRENAMIENTO EN EL QUE SE ALTERNAN DIFERENTES GRUPOS MUSCULARES. CADA EJERCICIO ES UNA ESTACIÓN.
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CUALIDAD PSICOMOTRIZ QUE COMBINA PERFECTAMENTE VELOCIDAD Y FLEXIBILIDAD.
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ENTRE 120 Y 160 P/M HACEMOS UN TRABAJO...
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MICRORROTURAS MUSCULARES Y TENDINOSAS.
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LA ESPECIALIDAD DE DANNY MACASKILL SE LLAMA...
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TRABAJO DE RESIST. CON CAMBIOS DE RITMO.
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PUEDE APARECER SI COMO O BEBO EN EXCESO ANTES DE CORRER.
