1
Son las cosas necesarias para realizar deportes.
2
Acciones que preparan los músculos para actividad física.
3
Tomar agua después de hacer ejercicios o aerobios.
4
Cuando una persona anima a otra y a veces la escucha para saber sus problemas y ayudar.
5
Actividad en el agua donde se estimula la respiración y movimiento muscular.
6
Después de un entrenamiento intenso o competencia deportiva, se toman 30 minutos para.
7
Se hacen actividad de Yoga y practica de Pilates ,ya que mejoran y ayudan a evitar lesiones futuras en las espalda.
8
Mantener un consumo de alimentos equilibrados.
