Periodo de tiempo exento de obligaciones y que podemos dedicar a realizar actividades productivas, de esparcimiento o recreativas.
Es un tipo de actividad física que se realiza de manera planificada o estructurada. Se puede medir dependiendo el objetivo. Generalmente se enfoca en preservar la salud, aunque algunas lo utilizan con otra intención como ganar masa muscular, perder peso, entre otras.
Ciencia pedagógica que se encarga de formar metodologicamente el desarrollo integral del ser humano, enfocado principalmente en el movimiento corporal.
Actividades que se realizan con el fin de relajarse o divertirse; pueden variar según el individuo que las realice, puesto que cada quien elige a placer las actividades.
Comprende cualquier movimiento muscular o esquelético que se realiza y que implica un gasto energético mas allá de lo normal, puedes ser desde hacer el aseo en casa hasta correr o andar en bicicleta.
Es una forma de actividad física regida por reglas, su objetivo es la competición. Existen infinidad de deportes.
