DIETAEQUILIBRADA
VALORNUTRICIONAL
CARBOHIDRATOS
PROTEINAS
VITAMINAS
VEGETALES
LEGUMBRES
ALIMENTOS
LACTEOS
GRASAS
FRUTAS
CARNES
GRASAS
SALUD
J
V
U
E
H
I
Z
I
S
U
E
A
A
M
U
Z
U
J
S
C
A
R
B
O
H
I
D
R
A
T
O
S
A
B
P
J
R
X
V
S
E
A
J
S
U
K
O
S
F
A
B
H
X
S
E
N
S
A
E
U
I
O
A
B
I
I
R
I
O
U
E
A
B
N
J
A
L
R
M
C
A
L
I
J
Q
A
P
T
E
F
D
E
B
A
N
O
B
D
W
Z
U
W
E
O
W
Y
U
A
E
A
S
A
K
I
R
M
R
G
F
D
C
A
R
N
E
S
I
H
R
I
I
I
E
N
U
U
X
R
P
L
U
E
W
E
F
A
E
B
A
A
I
T
U
G
S
L
U
A
L
V
V
E
O
A
X
A
I
O
G
U
O
T
E
A
A
T
L
C
U
I
P
K
J
F
U
L
S
A
Q
R
R
L
S
E
A
I
O
V
T
E
O
R
R
F
I
A
D
O
P
I
S
A
D
S
M
K
L
A
Y
M
S
E
W
U
K
I
O
U
C
A
R
T
J
E
U
I
M
W
J
V
Z
A
Q
Z
J
U
E
I
S
G
K
U
N
F
H
I
T
T
U
C
X
E
A
D
M
O
O
A
S
G
U
T
A
G
N
U
A
S
M
I
A
N
U
F
M
N
R
V
L
I
O
T
L
A
C
T
E
O
S
T
A
E
Z
C
A
G
O
Y
S
S
M
E
S
N
P
P
W
I
E
U
U
K
E
L
T
X
I
A
O
X
W
E
I
Q
F
U
G
I
R
A
C
K
V
E
G
E
T
A
L
E
S
D
Y
P
A
M
D
C
E
B
M
