Mejora la salud de los huesos
Subir y bajar escaleras
Mantiene una ocupación positiva del tiempo libre
Favorece el autocontrol
Fomenta las relaciones sociales
Mejora la Digestión
Camine por el vecindario
Incrementa la comunicación
Mejora el estado de ánimo
Permite conocer nuestro propio cuerpo
Trabaje en jardinería
Fortalece el rendimiento intelectual
Dar un paseo en bicicleta
Hacer los quehaceres de la casa. Sacar la basura, lavar la ropa, limpiar
Bailar con tu música favorita
Promueve la salud cardiovascular
Fortalece los pulmones
Saltar la soga