PROTEINAS
LEGUMBRES
VEGETALES
VITAMINAS
VERDURAS
CEREALES
PESCADO
FRUTAS
JUGOS
AGUA
A
H
V
A
K
F
R
D
O
A
L
I
U
M
N
O
E
F
C
L
D
E
O
K
O
E
Q
Q
I
S
W
S
N
O
I
H
U
L
I
O
G
H
F
H
A
A
A
U
A
E
O
G
E
H
J
U
D
S
O
N
K
N
Y
A
A
W
J
G
Z
R
M
A
Y
D
I
I
I
S
G
M
A
B
I
V
Q
B
T
R
A
E
C
M
Z
O
F
U
S
A
E
C
R
S
W
C
T
U
A
K
W
R
D
M
F
R
D
E
G
L
S
O
U
T
M
O
U
I
O
I
D
Q
S
S
T
E
R
R
I
A
L
T
I
X
J
U
G
O
S
A
P
P
A
V
A
M
A
O
C
E
R
E
A
L
E
S
G
U
D
U
L
S
D
M
F
A
Y
M
A
Z
E
A
G
Y
D
X
O
D
W
A
S
U
J
O
F
U
U
A
U
H
X
E
C
Y
O
H
F
Y
Q
I
U
H
D
K
G
O
L
V
E
G
E
T
A
L
E
S
T