1
Es la acción por la cual ingerimos alimentos y bebidas
2
Proporcionan energía y los encuentras en el arroz, trigo, papa, camote y frutas
3
Sustancias básicas para que el organismo funcione. Algunas de ellas son proteína, grasas y minerales
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Los encuentras en verduras y frutas, permiten tener un crecimiento y desarrollo saludable, ademas de prevenir enfermedades
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Proceso por el cual el organismo obtiene nutrientes por medio de alimentos y bebidas
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Proviene de alimentos de origen animal (carne, huevo, leche) y también de leguminosas y vegetales (frijol, soya, garbanzo), permite formar y reparar tejidos
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Se encuentran en los aceites. Aportan energía pero es recomendable consumirlos en cantidades moderadas ya que pueden llevar al sobrepeso
8
Es la variedad y cantidad de alimentos que consumimos
