Crea un horario de estudio cada día, recuerda que hay dias para descansar.
Cada persona es única y todos tenemos actividades que disfrutamos de forma placentera. Recuerda identificar tu actividad y tenerla en cuenta en tu horario.
Tu familia y amigos son importantes para tu bienestar emocional. Ten en cuenta ponerte en contacto con ellos.
Agrega a tu dieta vegetales y alimentos saludables.
Mantén tu cuerpo hidratado, consume al menos 8 vasos de agua al dia.
Repasa cada contenido de clase teniendo en cuenta la parcelación de cada asignatura.
Practica tu deporte favorito.
Realiza alguna actividad que active tu sistema cardiovascular.
Organiza tu tiempo, no dejes nada al azar. Recuerda que tienes metas establecidas desde el inicio del semestre.
Organiza tu tiempo, no dejes nada al azar. Recuerda que tienes metas establecidas desde el inicio del semestre.
Escucha tu música favorita en tus tiempos libres. Al momento de estudiar recuerda colocar solo las pistas.
Duerme de 7 a 8 dias diarias seguidas en la noche.
Cuida tu corazón con hábitos saludables.