Llevar
una
vida
____________________
está
estrechamente
relacionado
con
una
forma
de
vida
que
incluya
la
____________________
habitual
de
actividad
física
acompañada
de
una
____________________
____________________
.
____________________
y
____________________
están
muy
ligados
.
Una
dieta
____________________
y
el
deporte
son
eficaces
para
ralentizar
los
problemas
de
salud
cuando
ambos
forman
parte
habitual
de
tu
____________________
.
El
consumo
adecuado
de
nutrientes
como
las
____________________
,
los
minerales
y
las
proteínas
es
esencial
para
el
____________________
normal
del
organismo
.
Echa
un
vistazo
a
nuestra
selección
de
____________________
para
empezar
a
construir
tu
plan
de
dieta
____________________
.
Se
recomienda
seguir
una
dieta
____________________
y
____________________
para
llevar
una
vida
saludable
,
si
bien
no
siempre
es
fácil
.
Algunos
nutrientes
como
las
____________________
,
el
calcio
,
la
vitamina
____________________
y
la
vitamina
D
son
claves
para
el
____________________
de
una
buena
salud
____________________
,
ósea
y
articular
.
Aceptar
la
vida
significa
reconocer
y
asumir
los
cambios
de
nuestro
____________________
y
las
distintas
perspectivas
de
ella
.
Conocer
los
aspectos
que
contribuyen
a
un
buen
estado
de
salud
y
estar
abiertos
a
____________________
nuevos
planteamientos
y
nuevos
hábitos
puede
ayudarnos
a
sacar
el
____________________
provecho
de
la
____________________
.
