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Alimentación Saludable
Autor :
gabi clerici
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Empieza por
A
Mediante ella el cuerpo adquiere los nutrientes y energía que necesita.
Contiene la
B
Nutrientes que proporcionan energía inmediata o se almacenan para su posterior uso
Empieza por
C
La proporción ideal de consumo de cada alimento se grafica mediante un...
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D
Una de las comidas más importantes, para comenzar bien el día.
Contiene la
E
Alimento que debe consumirse en altas proporciones ya que es muy importante para el organismo
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F
Este alimento ocupa el 50% de la gráfica nutricional
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G
Otra forma de denominar a los lípidos
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H
Alimento de origen animal
Contiene la
I
Se denominan así porque el cuerpo los necesita en pequeñas cantidades.
Contiene la
J
Es un condimento que proporciona gusto a la comida y puede reemplazar a la sal
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K
Unidad que usamos para pesarnos
Empieza por
L
Forman la reserva energética del cuerpo, se consumen realizando actividad aeróbica
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M
Deben incorporarse si o si con los alimentos
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N
Constituyen los diferentes tipos de alimentos.
Contiene la
O
Es el nombre de una semilla, se recomienda su consumo al menos una vez a la semana.
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P
No aportan energía al cuerpo y se encuentran principalmente en carnes
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Q
Alimento de origen animal, producto lácteo.
Contiene la
R
Es un alimento que puede reemplazar a la carne ya que aporta proteínas.
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S
Se recomienda limitar su uso en alimentos y evitar cocinar con ella, predispone a la hipertensión
Contiene la
T
Es una legumbre que aporta proteínas.
Contiene la
U
Fundamental para la existencia de todos los seres vivos, debe consumirse durante todo el día
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V
Son nutrientes esenciales que no pueden ser sintetizados por el organismo
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W
En inglés, bebida que debe consumirse al menos 8 vasos por días
Contiene la
X
Un alimento con alto contenido de grasa predispone a la obesidad si se consume en...
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Y
Es uno de los alimentos de origen animal que necesitamos consumir
Contiene la
Z
Es importante limitar su consumo en infusiones y alimentos