Período final del entrenamiento que nos sirve para relajar los músculos después de una sesión de entrenamiento y regresar a la actividad fisiológica normal.
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B
Movimiento completo de brazos en cualquier estilo, incluye tanto la fase acuática como la fase aérea o de recuperación.
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C
Pruebas en las que se nada de manera individual o por equipos de relevos los cuatro estilos de natación siguiendo un orden preestablecido.
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D
Salida anticipada y confirmada por un juez al momento de la largada o cualquier acción que no sea lícita o rompa el reglamento de la prueba.
Contiene la
E
Etapa final de una prueba de competencia en la que el nadador debe de tratar de mantener o incrementar la velocidad de nado a fin de terminarla en el menor tiempo posible.
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F
Posición del cuerpo completamente estirada con los brazos hacia adelante una mano sobre la otra y los bíceps apretados a los lados de la cabeza.
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G
Prenda de vestir de goma que sirve para cubrir la cabeza del nadador.
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H
Contiene la
I
Posición de mínima resistencia en el agua, aquella posición en la que nuestro cuerpo ofrece menos resistencia y favorece al desplazamiento eficaz.
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J
Persona que en las competencias deportivas es la encargada de hacer cumplir el reglamento.
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K
Terapia para recuperar movilidad y fuerza luego de una lesión.
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L
Respiración hacia ambos lados, es además una habilidad esencial si nadamos en aguas abiertas, pues nos permite ubicarnos y orientarnos mejor.
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M
estímulos que mueven a la persona a realizar determinadas acciones y persistir en ellas para su culminación. Este término está relacionado con voluntad e interés.
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N
Nado en el que se aplica la máxima velocidad posible.
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O
Elemento que se utiliza para el entrenamiento de la natación que se coloca en la manos para mejorar el agarre, la fuerza y la tracción.
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P
Primera accíon técnica que realiza un nadador al momento de iniciar una carrera para ingresar al agua.
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Q
Sinónimo de calma o serenidad que debe tener siempre un nadador previo a una competencia para lograr la mayor concentración posible.
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R
Accíon de sustituir a un compañero en una carrera por equipos
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S
Único estilo de la natacíon que se nada con la cabeza y pecho hacia arriba.
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T
Destreza o gesto que se utiliza en el deporte o una actividad determinada, en especial cuando se adquiere por medio de su práctica y requiere habilidad.
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U
Acción que realizamos con las extremidades superiores e inferiores de manera enérgica y continua para lograr vencer la resistencia al agua y de este modo poder desplazarnos en el medio
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V
Giro o viraje que se realiza en el estilo de crol para impulsarse de la pared y continuar con el nado.
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W
Es estilo más rápido de la natación. (En inglés)
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X
Posta que se compone con nadadores hombres y nadadoras mujeres.
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Y
Flotador que se utiliza entre las piernas. Es una pieza de espuma con forma de figura de ocho utilizada en los entrenamientos de natación
Contiene la
Z
Acción de estirar el cuerpo en el agua para moverse de forma eficaz en el medio.
