1
Consiste en realizar actividades de alta intensidad como el levantamiento de pesas, carreras cortas a gran velocidad, hacer abdominales, o cualquier ejercicio que precise mucho esfuerzo durante poco tiempo.
2
Tipo de actividad física de intensidad moderada que se puede mantener durante 30-60 minutos con el objetivo de mejorar su capacidad cardiorrespiratoria y su salud.
3
Preparación para perfeccionar el desarrollo de una actividad, especialmente para la práctica de un deporte.
4
Una de las capacidades físicas básicas que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible.
5
Actividad mediante la cual una persona estira y relaja los diferentes músculos de su cuerpo a fin de prepararlos para el ejercicio o para permitirles descansar después del mismo.
6
Conjunto de prácticas deportivas que comprende las pruebas de velocidad, saltos y lanzamientos.
7
Juego de pista entre dos equipos de seis jugadores por lado que se juega golpeando una pelota al lado contrario por encima de una red. Cuando la pelota toca el piso o se sale de una de las dos partes de la cancha es un punto o una oportunidad para sacar para el otro equipo.
8
Deporte que se juega entre dos equipos que tratan de introducir una pequeña bola en la portería contraria ayudándose de un bastón largo, plano y con forma curva en uno de sus extremos; gana el equipo que consigue más goles en el tiempo que dura el encuentro.
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