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flexor de rodilla
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Trabajamos en la mayoría de las clases, acostados y boca arriba, también los hacemos cruzados
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Es extensor de rodillas, trabaja en la estocada y sentadillas
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Cuando hablamos de las veces por semana que realizamos un entrenamiento, nos referimos a la....
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Capacidad de recorrer un espacio en el menor tiempo posible
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Lo hacemos trabajar cuando realizamos vuelos laterales
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Cuando nos referimos a los movimientos....El isquiotibial y el biceps, son músculos....
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Músculo principal en las flexiones de brazo
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Es extensor del antebrazo
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En una rutina... si hablamos de series y repeticiones, nos referimos a....
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Músculo principal que nos mantiene vivos
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Capacidad de oponerse a una resistencia
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Músculo que nos ayuda a trepar y es actor principal en el remo
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Músculo que acerca el alimento a la boca
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Es extensor de cadera
