La
dieta
es
el
conjunto
de
los
alimentos
y
el
agua
que
toma
cada
día
una
persona
.
La
dieta
puede
ser
saludable
o
no
en
cuyo
caso
puede
causar
enfermedades
.
Varía
en
función
de
la
edad
,
el
sexo
,
época
del
año
,
región
,
la
actividad
física
realizada
y
los
estados
fisiológicos
,
embarazo
,
lactancia
,
convalecencia
de
una
enfermedad
,
etc
.
.
La
dieta
equilibrada
aporta
al
organismo
la
cantidad
que
necesita
de
____________________
y
de
cada
uno
de
los
diferentes
____________________
.
La
dieta
equilibrada
es
una
dieta
saludable
.
Una
dieta
equilibrada
tiene
que
ser
____________________
,
es
decir
incluir
alimentos
de
todos
los
____________________
y
en
una
cantidad
adecuada
.
Debe
proporcionar
la
____________________
que
necesitamos
ni
más
ni
menos
.
La
procedencia
de
la
energía
debe
ser
entre
un
55
-
60%
de
los
____________________
,
entre
un
25
-
30%
de
____________________
y
entre
un
10
-
15%
de
las
____________________
.
Las
grasas
que
incorpore
deben
proceder
de
____________________
y
de
pescados
____________________
.
No
debe
contener
más
de
un
40%
de
____________________
;
y
debe
contener
____________________
____________________
porque
mejora
la
motilidad
intestinal
.
