Beneficia al corazón
Sensación de bienestar
Posee efectos tranquilizantes
Mejora la imagen corporal.
Previene la obesidad
Enseña asumir derrotas
Regula el sueño
Elimina la grasa
Combate la osteoporosis
Previene el insomnio
Favorece la autoestima
Elimina el estrés.
Aumenta la resistencia física
Mejora los músculos
Enseña a ser responsable
