ABDOMINALES
CUADRICEPS
PECTORALES
DELTOIDES
GEMELOS
TRICEPS
GLUTEOS
BICEPS
A
A
I
B
U
F
K
A
I
S
W
A
I
O
Q
G
P
E
I
R
K
B
E
V
C
E
U
I
U
L
I
N
Q
M
I
D
S
H
D
O
A
Q
Y
U
A
E
L
K
G
O
P
M
E
Q
A
T
D
T
F
S
U
S
S
M
E
W
L
J
R
Q
U
E
K
P
O
K
O
I
C
U
T
E
F
C
D
O
O
E
R
E
L
N
I
Z
O
M
I
Z
Z
S
G
C
U
B
E
A
B
E
I
U
O
U
D
L
A
I
E
I
M
L
K
I
D
W
I
M
E
Q
X
R
A
U
E
E
S
F
E
Y
I
Y
J
A
J
D
A
A
G
S
L
I
S
I
Z
U
M
N
Q
A
I
M
E
O
I
D
U
C
W
J
X
D
A
U
P
E
C
T
O
R
A
L
E
S
F
Q
A
C
V
T
R
I
C
E
P
S
L
R
