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Se basa en el número aproximado de calorías que su cuerpo necesita de acuerdo a su edad, sexo, estatura, peso y nivel de actividad.
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¿Qué sistema es el encargado de protegernos de todo tipo de enfermedades?
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Los estilos de vida están relacionados con los patrones de consumo del individuo en su:
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Caminar de manera regular provoca que nuestro cuerpo libere ciertas hormonas como la:
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El organismo se compone principalmente de:
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Caminar durante al menos 30 minutos cinco días a la semana puede reducir la probabilidad de sufrir un:
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La influencia de caminar en la vida saludable aumenta el grado de:
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Elemento básico de nuestro esqueleto, y contribuye al desarrollo normal de los huesos.
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La experiencia por descubrir nuevas localizaciones mantendrá tu mente ocupada y libre de
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es un elemento que contribuye a proteger las células del estrés oxidativo.
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