1
desarrollo de múltiples habilidades y capacidades físicas y coordinativas de forma simultánea
3
interacción e interdependencia entre las distintas capacidades físicas y coordinativas
4
Los estímulos del entrenamiento deben repetirse de forma continua para lograr mejoras en el rendimiento
5
Grado de esfuerzo que exige un ejercicio en cada unidad de acción (repetición)
6
La aplicación de un estímulo constante supone inicialmente una evolución positiva del rendimiento
7
es hacer trabajar a nuestros músculos mas duro de lo que están acostumbrados
8
actividades y cargas que determinan el entrenamiento
