1
Es una guia que te muestra cuales son las bebidas saludables y la cantidad de líquidos que se deben ingerir
2
Es lo que se realiza antes de realizar cualquier actividad fisica
3
Esta nos permite mantener nuestras encías y dientes limpios
4
Sirve para evitar alguna lesión en nuestros músculos o ligamentos
5
Es el conjunto de técnicas que sirven para reducir la tensión física y/o mental
6
Este previene problemas de salud, aumenta la fuerza y energía y te ayuda a mantenerte saludable.
7
Se refiere al cuidado y aseo consciente de nuestro cuerpo
8
A esta se le considera equilibrada si aporta los nutrientes y energía en cantidades adecuadas.
