1
Het navragen én respecteren van een ... geeft structuur en veiligheid en helpt tot rust komen.
2
Je waak - en slaapritme wordt gestuurd door je biologische klok, alsook door je ...
3
Verschillende factoren bepalen je slaapbehoefte. Eéntje ervan is ...
4
Je biologische klok stuurt je waak- en slaapritme. Een ander woord voor biologische klok is ... klok.
5
Slapen is vooral van belang voor ons ... en onze groei.
6
Slaap is de periode van inactiviteit en afwezigheid van ... bewustzijn, waarbij het lichaam tot rust komt.
7
... slapen evenveel als jongvolwassenen.
8
Sommige mensen hebben een (al dan niet tijdelijk) ontregeld waak - en slaapritme. Mensen met een ... zijn er een voorbeeld van.
9
Je waak- en slaapritme is jouw unieke ... van waken (= wakker zijn) en slapen.
10
... is een natuurlijke ontspanning van zowel lichaam als geest.
