PATADA DE BURRO
MOLINO DE VIENTO
PLANCHA T
ABDOMINALES TOCANDO RODILLAS
FLEXIONES LATERALES
GOLPES
SALTOS DE SKI
GIROS ATRAS
PATADA TRASERA
ELEVACIONES DE RODILLA
FLEXIONES SOBRE RODILLAS
SKI HOPS
T PLANK
KNEED PUSH UPS
THE WINDMILL
PUNCHES
SIDE BENDS
BACK TURNS
DONKEY KICKS
KICK BACKS
KNEED TOUCH CRUNCHES
HIGH KNEE JACKS
