ESTIRAMIENTOMUSCULAR
CAPACIDADESFISICA
HABITOSALUDABLE
ACTIVIDADFISICA
CULTURAFISICA
ARTICULACION
SEDENTARISMO
HIDRATACION
AUTOCUIDADO
MOTRICIDAD
PREVENCION
NUTRICION
CALORIA
SALUD
DIETA
O
N
V
C
U
L
T
U
R
A
F
I
S
I
C
A
U
A
I
O
Y
V
M
E
I
V
O
Q
F
P
A
B
A
K
O
I
I
Y
U
S
O
V
E
S
U
C
U
E
R
E
D
J
B
C
I
B
H
D
O
N
S
H
F
B
D
E
F
U
Y
B
Z
G
A
K
A
H
I
X
A
Z
I
Z
H
M
O
V
A
D
R
T
K
Y
A
L
P
U
L
V
D
S
B
I
E
K
D
A
R
I
I
E
O
U
I
O
B
F
U
Z
R
V
U
U
I
U
O
A
K
O
R
U
T
N
A
H
L
U
G
E
O
U
R
E
H
D
C
F
U
V
I
T
Z
A
A
T
W
N
E
D
K
U
T
O
R
N
O
I
A
I
S
O
C
I
O
Y
J
A
T
O
O
D
V
I
Y
U
I
L
B
E
I
R
I
E
U
A
O
A
Q
R
J
I
A
E
A
O
U
O
O
U
P
T
A
O
T
Q
D
A
M
C
T
I
O
C
E
L
C
D
W
D
B
B
C
A
L
O
R
I
A
A
T
J
O
S
U
N
O
B
T
S
I
U
O
R
A
I
A
C
C
L
C
O
D
W
Q
M
T
E
A
A
N
U
A
C
O
V
A
E
K
X
I
O
I
U
I
I
U
O
M
V
N
D
P
M
W
L
I
F
N
G
E
P
X
E
H
B
L
J
C
J
O
E
O
U
E
A
S
H
U
R
X
F
I
A
A
D
O
H
U
A
E
A
O
R
C
L
E
K
I
V
L
D
T
I
H
Q
I
O
X
E
I
Y
C
F
P
P
A
A
A
D
Q
Q
M
Z
U
O
O
P
O
Y
R
N
B
I
E
I
A
A
A
S
U
L
I
M
E
O
A
T
M
S
I
O
J
U
U
B
H
E
O
E
C
O
O
J
Y
N
O
I
C
I
R
T
U
N
U
S
W
E
F
O
N
N
M
T
A
N
A
N
C
Z
X
O
K
N
I
C
A
O
A
D
K
A
C
I
S
I
F
D
A
D
I
V
I
T
C
A
E
A
T
I
I
M
K
A
I
O
E
B
D
Z
Z
S
E
G
I
M
I
R
A
U
U
Q
S
E
T
P
T
R
S
A
Q
Z
A
S
I
Y
H
U
B
E
X
E
G
U
U
X
E
A
S
T
B
H
L
S
E
A
O
O
C
P
Y
I
B
O
A
Q
I
I
V
I
X
