Mere blodplasma
Flere kapillærer i musklerne
Makspulsen er uændret
Hvilepulsen er sænket
Maksimal minutvolumen øget
Øget slagvolumen
Flere små blodkar gør det lettere at få ilt til musklerne.
Dit hjerte kan ikke slå hurtigere efter intervaltræning. Dette er bestemt af dine gener og din alder.
Hjertet er blevet større og stærkere, og derfor skal det ikke slå så mange gange for at levere samme mængde blod i hvile.
Hjertet vokser i størrelse og styrke, så det kan sende mere blod ud i kroppen pr. slag.
Det er muligt at pumpe mere blod ud i kroppen pr. minut.
Vores vandreserve i blodet bliver større, så der er større mulighed for at svede under træning.
