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Jouer Test
1. 
El calentamiento sirve para:
A.
Aumenta el ritmo cardíaco y la temperatura corporal
B.
Activar las neuronas
C.
Social izarnos con los compañeros
D.
Aumentar la velocidad y la fuerza
2. 
La movilidad articular se ejecuta con que parte del cuerpo humano específicamente?
A.
Los huesos
B.
Los músculos
C.
Las articulaciones
D.
Los tendones
3. 
La activación dinámica general tiene como objetivo
A.
Iniciar el juego
B.
Aumentar temperatura corporal y ritmo cardíaco
C.
Aumentar las habilidades y destrezas de los deportistas
D.
Evitar lesiones físicas
4. 
Los estiramientos se hacen a que parte del cuerpo específicamente?
A.
Los huesos
B.
Los músculos
C.
Los tendones
D.
Las articulaciones
5. 
El objetivo del calentamiento es:
A.
Prevenir lesiones y aumentar el ritmo cardíaco al igual que la temperatura corporal
B.
prevenir caídas y mejorar las habilidades básicas motrices
C.
Mejorar el consumo de oxigeno
D.
Jugar mas rápidamente.
6. 
Las Cualidades Físicas Básicas son las siguientes:
A.
Destreza, agilidad, elasticidad, ritmo.
B.
Resistencia, velocidad, fuerza y flexibilidad.
C.
Resistencia, velocidad, elasticidad y equilibrio.
D.
Ritmo, agilidad, fuerza y velocidad.
7. 
Cuando hablamos de resistencia nos referimos a:
A.
Actividades de larga duración y poca intensidad
B.
Actividades que hay que hacer mucha fuerza
C.
Actividades de poca duración y poca intensidad
D.
Actividades de larga duración y mucha intensidad
8. 
Si queremos hacer una actividad de velocidad correctamente, esa actividad debe ser...
A.
Larga y muy intensa
B.
Larga y poco intensa
C.
Corta y muy intensa
D.
Corta y poco intensa
9. 
Marca un ejercicios para trabajar la fuerza
A.
Carrera suave
B.
Ejercicios de velocidad de reacción
C.
Ejercicios con el peso de un compañero
D.
Ejercicios con globos
10. 
Cuando hablamos de flexibilidad, fundamentalmente estamos hablando de...
A.
Carreras
B.
Saltos
C.
Pesas
D.
Estiramientos