Son un de los alimentos mas consumidos, ya que ayudan a los músculos y aportan muchos nutrientes.
Están llenas de vitaminas, una de las principales fuentes de salud para el organismo, antioxidantes, minerales, agua y fibra.
Ocupan un lugar muy importante en la alimentación ya que aportan proteínas de excelente calidad e hidratos de carbono simples. Son además una buena fuente de calcio y de vitamina D.
Nos dan brindan dulce saludable y nos dan energía
Al tener una buena alimentación y hábitos saludables a diario, nos ayuda a tener una buena salud.
