EXPRESAR LAS EMOCIONES
REGULAR LAS EMOCIONES
ACEPTAR LAS EMOCIONES
AUTORECONOCIMIENTO
Reconocer y nombrar las emociones.
Supone tener una serie de habilidades que permitan hacerse cargo de la situación, tomar decisiones y reaccionar de forma controlada y responsable.
Comprender que no hay emociones correctas o incorrectas y que se debe respetar las emociones de los demás.
Ser asertivos y actuar según la situación en particular.
