Cuales son las frutas
Cual es la fruta de color rojo que contiene vitamina A,E,B1 yB2.
Es fuente de fibra, ácido fólico, magnesio y vitaminas. Además, nos ayuda a subir las defensas.
Aguacate
Nos sirve para la circulación de la sangre para el hígado es rico en vitaminas A, B y C.
tiene vitamina A y la vitamina C, contiene hierro y es de color amarilloso.
Cuales son las verduras
Contiene carbohidratos, fósforo, vitamina A y hierro,También es rico en potasio y es uno de los alimentos de mejor valor que se puede encontrar
