Inteligencia Emocional
Daniel Goleman menciona 2 memorias las cuales son.
Emociones Primarias
Habilidades para desarrollar la inteligencia emocional
Estructuras Cerebrales Amígdala reacción ante el estrés.
Lang (1968) menciona en su modelo tridimensional de la ansiedad que al igual que esta las emociones son una experiencia multidimensional con al menos tres sistemas de respuesta:
Sentidos
Emociones
Estructura Cerebrales Hipocampo reacción ante el estrés.
Estructuras Cerebrales Corteza Prefrontal ante el estrés.
Ira. Tristeza. Alegría. Amor. Sorpresa. Aversión. Vergüenza.
Almacena memorias conscientes de manera organizada. Recupera memorias del pasado que puedan ser relevantes para manejar el factor estresante.
1.- Conciencia de sí mismo. 2.- Autorregulación. 3.- Motivación. 4.- Empatía. 5.- Asertividad. 6.- Sociabilidad.
La capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las emociones.
Evalúa exigencias de la situación estresante actual y las relaciona con experiencias pasadas para poder responder eficazmente. Controla los impulsos, calma las emociones y cambia la dirección de tu atención.
Cognitivo / subjetivo. Fisiológico / adaptativo. Conductual / expresivo.
gusto, olfato, vista, odio, tacto
Memoria Racional y Memoria Emocional
Centro de alarma del cerebro. Recibe información de los sentidos. Decide si un suceso es emocionalmente importante. Alerta al Hipotálamo. Modo Luchar o Huir (manda glucosa al cerebro).
Es una alteración del ánimo intensa y pasajera, agradable o penosa, que va acompañada de cierta conmoción somática.
