Durante el embarazo y la lactancia se recomienda consumir nutrientes esenciales para el correcto desarrollo del bebé.
Entre los consejos para una alimentación sana durante el embarazo podemos destacar el consumo de fruta y verdura bien lavadas
Se recomienda beber al menos dos litros de agua diarios durante el embarazo, probablemente más si es verano y siempre que tengas sed.
La boca durante el embarazo también sufre cambios, la composición de la saliva, las hormonas, las náuseas... provocan que un buen número de embarazadas padezcan problemas bucales.
No estamos enfermas, pero durante los meses que dura la gestación nuestro cuerpo sufre muchos cambios, el embrión y el feto evolucionan rápidamente y queremos que todo esté bien.
El cuerpo de la mujer experimenta una transformación casi total y además con una rapidez asombrosa. Sobre este hecho natural no tenemos ningún control, pero sí podemos actuar sobre el “estilo de vida” que será un factor importante para mantener la salud
seguimiento medico
durante el embarazo
comer sano
buena hidratacion
higiene bucal
un suplemento de yodo y de ácido fólico,
